Aktiv & bewegt Bewegung, Fitness und Workout
| Titel | Datum | Ort | Nr. | |
|---|---|---|---|---|
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Pilates Mittelstufe |
ab Fr. 16.01.2026,
10.00 Uhr 11 Termine |
Am Hackenbruch 86, Ev. Familienzentrum | 261-6240 | |
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Entdecke die Kraft deines Beckenbodens mit Pilates |
ab Di. 13.01.2026,
18.30 Uhr 11 Termine |
Borsigstr. 12, efa-Stadtteiltreff, Saal | 261-O662 | |
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Pilates |
ab Di. 13.01.2026,
17.30 Uhr 10 Termine |
Diezelweg 30c, Ev. Familienzentrum | 261-6234 | |
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Workout- Pilates Mix |
ab Mo. 12.01.2026,
19.00 Uhr 10 Termine |
Flügelstr. 21, Ev. Kindertagesstätte | 261-6290 | |
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Body-Fit für Frauen |
ab Di. 13.01.2026,
18.00 Uhr 11 Termine |
Gelsenkirchener Str. 8, Ev. Familienzentrum | 261-6171 | |
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Pilates- Kleingruppe |
ab Do. 15.01.2026,
18.00 Uhr 11 Termine |
Grafenberger Allee 186, Ev. Familienzentrum | 261-6231 | |
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Pilates - Kleingruppe |
ab Di. 13.01.2026,
16.30 Uhr 11 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal | 261-6203 | |
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Bauch-Beine-Po- Kleingruppe |
ab Sa. 18.04.2026,
9.00 Uhr 12 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal | 262-6165 | |
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Bauch-Beine-Po- Kleingruppe |
ab Fr. 17.04.2026,
17.30 Uhr 12 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal | 262-6166 | |
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Ausgleichsgymnastik für Frauen |
ab Mi. 14.01.2026,
9.00 Uhr 11 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 261-6104 | |
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Fitnessgymnastik für Frauen und Männer |
ab Mo. 12.01.2026,
20.30 Uhr 8 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 261-6153 | |
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Pilates |
ab Di. 13.01.2026,
17.45 Uhr 11 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 261-6204 | |
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Pilates ab 60 für Frauen |
ab Di. 13.01.2026,
14.00 Uhr 11 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 261-6247 | |
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Pilates für Frauen |
ab Mi. 14.01.2026,
18.30 Uhr 11 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 261-6250 | |
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Pilates für alle ab 50 |
ab Do. 15.01.2026,
16.00 Uhr 11 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 261-6255 | |
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Workout-Mix |
ab Di. 13.01.2026,
19.30 Uhr 10 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 261-6280 | |
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Fit ab 60 für Frauen |
ab Mi. 14.01.2026,
10.00 Uhr 10 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Vortragssaal | 261-6146 | |
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Pilates mit Stretching |
ab Mo. 12.01.2026,
19.30 Uhr 10 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Vortragssaal | 261-6260 | |
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Goodbye Stress - Shake it! |
ab So. 22.03.2026,
11.00 Uhr 1 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Vortragssaal | 261-6904 | |
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Beckenboden- Workshop |
ab Sa. 14.03.2026,
16.00 Uhr 1 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Vortragssaal | 261-6910 | |
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Tipps und Tricks zur Selbstverteidigung Workshop |
ab Sa. 30.05.2026,
15.00 Uhr 2 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Vortragssaal | 262-6700 | |
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Ausgleichsgymnastik für Frauen |
ab Di. 20.01.2026,
18.30 Uhr 10 Termine |
Opladener Str. 59, Ev. Gemeinde | 261-6130 | |
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Ausgleichsgymnastik für Frauen |
ab Di. 20.01.2026,
19.30 Uhr 10 Termine |
Opladener Str. 59, Ev. Gemeinde | 261-6131 | |
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Entspannung-Kleingruppe: Meditation, Breathwork, Yoga Nidra |
ab Di. 13.01.2026,
19.00 Uhr 10 Termine |
Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff, Kursraum 1 | 261-D610 | |
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Bauch-Beine-Po - Kleingruppe |
ab Di. 13.01.2026,
18.00 Uhr 10 Termine |
Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff, Kursraum 1 | 261-D620 |
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