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SO105
Rückbildungsgymnastik
Fit nach der Geburt
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Wie dehnbar und elastisch der Körper ist, erleben Frauen auf eindrucksvolle Weise in der Schwangerschaft und bei der Geburt. Auf welche Weise es möglich ist, nach der Geburt das Gewebe wieder zu kräftigen und zu festigen, erfahren Mütter in diesem Kurs. Sie lernen sanfte und kraftvolle Übungen aus der Rückbildungsgymnastik und dem Beckenbodentraining kennen und ebenso, wie sie rückenschonend ihr Baby halten und tragen können. Frauen können ihre Babys mitbringen.
Bitte ein großes Handtuch, rutschfeste Socken und eine Wickelunterlage mitbringen.
Die Gebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen erstattet.

Ort Oberbilk, Borsigstr. 12, efa-Stadtteiltreff
Zeitraum Mo. 18:30 bis 20:00 Uhr - Beginn: 29.04.2019
Dauer 10 Termine
Kursleitung Kerstin Hopert
Gebühr 77,50 EUR

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