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S65701
Iyengar Yoga
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Iyengar Yoga ist eine präzise Methode des traditionellen Hatha Yoga. Die Haltungen werden manchmal länger als bei anderen Yogastilen gehalten und es wird versucht, minimale Muskelanspannungen wahrzunehmen und zu lenken. Dabei verringert man das Risiko, sich zu verletzen, und optimiert die vielen positiven physischen und psychischen Effekte des Yoga wie Kräftigung des Körpers, Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.Durch Yoga kann körperlichen und psychischen Dauerbelastungen durch die Anforderungen in Familie und Beruf entgegen gewirkt werden.

Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Zeitraum Di. 18:30 bis 20:00 Uhr - Beginn: 24.09.2019
Dauer 11 Termine
Kursleitung Dunja Richter
Gebühr 84,70 EUR

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