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S6505
Yoga
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Anmeldung möglich

Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit der aktiven, bewussten Entspannung des Körpers. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Atemübungen und Körperhaltungen kann die Konzentrationsfähigkeit verbessert und die innere Ausgeglichenheit wieder erworben werden. Gleichfalls werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Die Anforderungen in Familie und Beruf können zu einer körperlichen und psychischen Dauerbelastung führen. Übungen zur Stressbewältigung, die über einen längeren Zeitraum alltagsbegleitend geübt und angewendet werden, können hier positiv entgegenwirken. Dieser Kurs ist sehr gut für Anfänger aller Altersgruppen geeignet.

Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Zeitraum Do. 18:00 bis 19:30 Uhr - Beginn: 10.01.2019
Dauer 13 Termine
Kursleitung Milena Gawczynska
Gebühr 99,10 EUR

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