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S1079
Rückbildungsgymnastik in den Sommerferien
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Der Körper hat nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett enorm viel geleistet. Durch gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung werden insbesondere der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur gestärkt und unterstützt. Alltagsbewegungen werden auf den Prüfstand genommen und beckenbodenfreundlich gestaltet. Die Kinder sind natürlich willkommen, werden aber nicht in die Übungen integriert. Abschließend ist auch für Austausch und Gespräch genügend Zeit. Bitte sportliche Kleidung tragen und ein Handtuch zum Unterlegen mitbringen.

Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Zeitraum Di. 10:30 bis 12:00 Uhr - Beginn: 06.08.2019
Dauer 5 Termine
Kursleitung Kerstin Hopert
Gebühr 40,50 EUR

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