Runter vom Sofa

und fit durch den Sommer - Auch in der Sommerferienzeit müssen Sie nicht auf Bewegungsangebote der efa verzichten, Sie brauchen keine Pause einlegen und können sogar für sich neue Bewegungsübungen kennenlernen. Sie können wählen zwischen den Kraft- und Ausdauerübungen bei Pilates, einem tänzerischem Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merenque oder die langsam ausgeführten Bewegungen beim Feldankreis-Kurs. Aber auch Zumba, Power-Fitness, Brain-Walking und Qigong finden Sie in unserem Extra-Sommerprogramm.

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