Workout@office

Kennen Sie das auch? Morgens rauf auf den Bürostuhl und nach acht Stunden wieder runter? Praktisch null Bewegung im Job? Das mag bequem sein, aber irgendwann meldet sich der Körper. Mit Verspannungen oder sogar Schmerzen, denn der Mensch ist nicht dafür gebaut, den ganzen Tag im Sitzen zu verbringen. Im Kurs werden Übungen vermittelt, die einfach im Berufsalltag durchgeführt, den Körper in Schwung bringen. Die Übungen finden im Sitzen statt, daher ist keine Sportkleidung erforderlich.

Zum Kurs